Atmen als Therapie

Atemtherapie Die Atemtherapie zielt auf eine bewusste Atmung ab. Die richtige Atemtechnik zu lernen und falsche Atemtechniken zu vermeiden ist im Rahmen ihres Genesungsprozesses und ihrer Lebensumstellung ein sehr wichtiger Faktor. In der Regel ist das Atmen ein unbewusster Vorgang. Oft werden wir uns der Atmung erst bei körperlichen Anstrengung oder bei seelischer Belastung bewusst. … Weiterlesen Atmen als Therapie

Das Lymphsystem unser Reinigungssystem

Das Lymphsystem Neben dem Blutkreislauf bildet unser Lymphsystem den zweitwichtigsten Kreislauf in unserem Körper. Als milchig-wässrige Flüssigkeit zirkuliert die Lymphe durch ihr eigenes System aus Gefäßen. Bis zu zwei Liter Lymph-Flüssigkeit produziert unser Körper täglich.  Anatomie des lymphatischen Systems   Das Lymphsystem besteht aus der Lymphflüssigkeit, verzweigten Lymphgefäßen, zwischengeschalteten Lymphknoten und den lymphatischen Organen, die vor allem der Bildung, … Weiterlesen Das Lymphsystem unser Reinigungssystem

Das Herz – Der Motor des Lebens

Herz-Kreislauf-Erkrankungen weltweit auf dem Vormarsch „Das Herz der Lebewesen ist der Grundstock ihres Lebens, der Fürst ihrer aller, der kleinen Welt Sonne, von der alles Leben abhängt, alle Frische und Kraft ausstrahlt.“ William Harvey Als Erster beschrieb William Harvey (1578-1657) den so genannten großen Blutkreislauf und die wichtige Rolle des Herzens als Pumpe. Harvey behauptete, … Weiterlesen Das Herz – Der Motor des Lebens

Leberkraft ist Lebenskraft

Die Leber ist das Organ der Veränderung, Wandlung und Erneuerung. Ist die Funktion unserer Leber eingeschränkt, machen sich Müdigkeit und Abgeschlagenheit breit. Die Aufgaben der Leber sind vielfältigst. Sie ist das zentrale Organ unseres Stoffwechsels. Sie gewährleistet die Umwandlung und den Transport aller Nährstoffe, die unser Körperzellen zum Leben und zur Gewinnung von Energie brauchen. … Weiterlesen Leberkraft ist Lebenskraft

Ist der Verzicht auf Kuhmilchprodukte sinnvoll?

Ist der Verzicht auf Kuhmilchprodukte sinnvoll? Der Konsum von Milch hat in Deutschland mittlerweile eine Art Glaubenskrieg ausgelöst. Täglich stellen mir in meiner Praxis Patienten die Frage, ob ein Verzicht auf Kuhmilchprodukte sinnvoll ist. Dabei fällt mir auf, dass die meisten Ärzte meiner Patienten bedenkenlos zum Verzehr von allerlei Milchprodukten raten – so lange keine … Weiterlesen Ist der Verzicht auf Kuhmilchprodukte sinnvoll?

Cholesterin – was man wissen sollte!

Cholesterin – was man wissen sollte! Erhöhte Cholesterinwerte gelten als Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Um die Werte zu senken, wird den Betroffenen einerseits zu cholesterinarmer Ernährung geraten, andererseits werden ihnen meist Medikamente (Statine) verordnet. Seit Neuestem stellen immer mehr Experten diese Vorgehensweise infrage. Sie äußern sich kritisch gegenüber den niedrigen Grenzwerten des Cholesterins und weisen auf … Weiterlesen Cholesterin – was man wissen sollte!

Koronare Herzkrankheit – KHK

Koronare Herzkrankheit – KHK Die Koronare Herzkrankheit (KHK) gehört zu den Herz-Kreislauferkrankungen und somit zu den häufigsten Todesursachen der 35-65 Jährigen in den westlichen Industrienationen. Bei der Entstehung dieser chronischen Erkrankung spielen mehrere Faktoren eine Rolle, von denen zumindest einige vorzeitig erkannt und therapiert werden können. Doch was geht bei einer Koronaren Herzkrankheit vor sich? Bei … Weiterlesen Koronare Herzkrankheit – KHK